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        幫助多動癥兒童控制情緒爆發的具體步驟

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        幫助多動癥兒童控制情緒爆發的具體步驟

        發布日期:2021-05-17 作者: 點擊:

        如果您的孩子患有多動癥,她也可能會經歷強烈的情緒爆發。這是因為患有ADHD的孩子更容易產生情緒沖動,這意味著與其他年齡,性別和發育水平的孩子相比,他們更容易感到沮喪,不耐煩,激動,生氣和惱火。  實際上,患有多動癥的孩子中有50-70%的人有情緒沖動的癥狀。父母常常想知道為什么會發生這些發作,以及如何處理這些發作。作為專門研究石家莊多動癥的兒童心理學家,認為這是一個重要的區別。如果我們試圖了解他們為什么以自己的方式行事,則可能更容易幫助他們預防和管理情緒爆發。父母(甚至是老師?。┛梢圆扇∫韵虏襟E: 

        幫助多動癥兒童控制情緒爆發的步驟

        1.了解患有多動癥的孩子為什么會掙扎

        從根本上說,多動癥是一種自我控制的障礙,而控制情緒只是其中的一部分?;加卸鄤影Y的孩子在抑制方面存在潛在的弱點,會對執行功能產生不好影響。執行功能是大腦的自我管理系統,它可以幫助我們計劃,完成事情和調節情緒。

        2.考慮他們的發展水平

        多動癥兒童的執行功能可能會在適合年齡的兒童和年齡在其2/3歲的兒童之間發生變化。因此,當他們目前無法控制自己的情緒時,父母在應對時應考慮自己的發展水平,而不是年齡。例如,一個十歲的孩子,但表現得像一個七歲的孩子,應該像一個七歲的孩子一樣做出回應。

        3.提供盡可能的穩定性和一致性

        使用一致的限制,可預測的例程和家庭規則。甚至可以將它們張貼在您的房屋中。此外,“或”陳述可以幫助您的孩子在被告知去做不屬于可預見的日?;顒拥娜蝿諘r容易生氣的地方。

        石家莊多動癥

        4.在他們容易掙扎的地方提供支持

        確定您的孩子容易崩潰的時刻。石家莊自閉癥機構建議采取一些策略,以在他傾向于困難的時間和地點支持這種外部執行官的職能上的弱點。例如,許多孩子在為做準備時很困難,不斷的提醒經常導致情緒崩潰。這可能有助于在臥室中提供她每天需要做的所有事情的照片清單,例如穿衣服,刷牙和穿鞋,而不是給人口頭提示。

        5.幫助他們了解自己的感受

        重要的是要幫助孩子理解他們的感受,以便他們可以開始識別自己的情緒,并更準確地將其表達為語言。隨著時間的流逝,這可能會幫助他們用言語做出反應,而不是原始的情感和身體攻擊。建議:

        談論自己的情緒,并適當地貼上標簽。鼓勵他們談論自己的感受(但是,此時此刻也許不是較佳的時機)。幫助他們了解,雖然不總是可以根據自己的感受行事,但談論它們總是可以的。避免說諸如“不要說”或“您不應該為此而生氣”之類的話,因為所有的感覺都是正常的,應該被接受。在您與孩子的互動中建立良好的情緒自我控制能力。盡量避免大喊大叫和威脅。稱贊孩子的努力要使自己平靜下來,即使這些努力還沒有成功。

        6.在當下的激烈情緒中,保持冷靜

        我意識到很難對混亂做出冷靜的反應。但是,提高我們的聲音,表達不好情緒并使用刺耳的語氣就像將煤油放到已經燃燒的火上。我建議說些類似的話:“我看到你很沮喪。一旦您冷靜下來,我們就可以進行討論?!?盡量減少眼神接觸并走開,以便給孩子騰出空間讓自己冷靜下來,這也可能有所幫助。此外,如果您的孩子愿意接受,請嘗試哄騙他使用自我鎮定策略,例如緩慢,深呼吸或其他放松技巧。

        7.接受孩子的情緒和反應

        父母認識到孩子的情緒爆發不是故意的,也不是故意使您的生活困難的嘗試,可能會有所幫助。這包括您孩子的外在接受和內部接受。立即口頭承認您孩子的情緒可能會阻止孩子進一步升級?!拔铱梢钥吹侥愫芫趩?。也許走出去會幫助您冷靜下來?!?/p>

        同樣,作為父母,當我們對這些沖突持接受態度時,我們也許能夠更好地應對這些挑戰性時刻。它們是我們生活的一部分,接受它們的本來面貌可以幫助我們更加冷靜地對待它們。

        8.尋求幫助以防經常爆發

        如果您的孩子經常出現情緒爆發,那么學習有効的行為管理策略至關重要。我們發現,當孩子的注意力缺陷多動癥得到更好的控制時,他們的情緒爆發往往也會降低強度和頻率。


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